Kurse & Locations

Montag 07:45 - 08:40 / Level II-III

Montag 14:00 - 14:55 / Level I-II

Mittwoch 17:00 - 17:55 / Level I-II

Mittwoch 18:15 - 19:10 / Level II-III

Pilates Matte  |  Pilates mit Kleingeräten  |  Pilates 60+  |  Personal Training

Pilates Matte I-II

Für alle Levels. Der Unterricht ist so gestaltet, dass alle Übungen individuell angepasst werden können, um auf dem eigenen Level arbeiten zu können. Es werden Kleingeräte wie Roller, Magic Circle und Soft Balls eingesetzt, um die Übungen zu modifizieren, erschweren, vereinfachen oder zu variieren.

Pilates Matte II-III

Der Kurs für etwas geübtere Personen. Bewegungsfluss und Atemfluss stehen im Vordergrund. Es wird mit oder ohne Kleingeräte gearbeitet und individuell angepasst. Pilates Erfahrung von Vorteil!

Die Pilates Kurse sind für alle TeilnehmerInnen geeignet. Bei Problemen mit dem Bewegungsapparat bitte mit dem Arzt oder Therapeuten Rücksprache nehmen. Bei Unsicherheiten empfehlen wir ein Einführungstraining, um allfällige Fragen zu klären.

Das Kursangebot wird laufend angepasst. Ein Kurseinstieg ist jederzeit möglich.  

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